Une phobie reste une “maladie en peur” : une peur excessive que l’on ne va gui?re controler.

Une phobie reste une “maladie en peur” : une peur excessive que l’on ne va gui?re controler.

Une personne via dix est touchee, surtout des jeunes filles. Entre petites frayeurs et grandes terreurs, nous avons tous peur de quelque chose. Di?s que commence la phobie ? Di?s que devient-elle handicapante en permanence ? Peut-on la soigner ?

Notre liste des phobies bien particuliers recouvre a minimum pres tout ce qui existe : acrophobie Afin de la peur des hauteurs, arachnophobie pour la peur des araignees, aquaphobie pour la peur de l’eau, agoraphobie pour la peur d’une foule et des lieux publics, hematophobie Afin de la peur du sang, zoophobie pour la peur des animaux… Mais il y a aussi les phobies du noir, de l’avion, des flammes… Mais avant de s’etiqueter phobique de telle ou telle chose, tentons de savoir votre que se cache vraiment derriere votre terme.

Definition : c’est quoi une phobie ?

Notre phobie designe la peur demesuree face a diverses situations, objets ou phenomenes. Elle s’inscrit dans la categorie des troubles anxieux. Elle reste le plus souvent irrationnelle.

Cela reste important de distinguer phobie et peur. Tant qu’il ne s’agit que d’apprehensions, meme si elles sont deraisonnees et excessives, si l’individu parvient a des surmonter, il n’y a aucune phobie au sens psychiatrique du terme. Di?s que la phobie est caracterisee, la seule evocation de l’objet phobique declenche 1 malaise, voire une angoisse, ainsi, Notre confrontation peut provoquer une crise de panique.

Di?s que la phobie n’est gui?re fixee dans votre objet (araignee entre autres) mais plutot une idee (peur d’un cancer), elle peut provoquer des ruminations obsessionnelles. Dans votre dernier cas, il s’agira plutot d’obsession phobique de type nevrotique (hypocondrie, dysmorphophobie ou perception deformee de le propre corps).

Notre mise en presence de l’objet une phobie provoque des symptomes tel 1 intense malaise chez l’individu autant physique que psychologique, une bouffee de terreur lequel pourra aller jusqu’a Notre chute de controle.

Comment reperer une phobie : symptomes

Evidemment, tout le monde ressent la peur dans diverses situations stressantes, mais trois criteres permettent de distinguer la peur excessive de la maladie phobique :

  • L’intensite en peur : etes-vous litteralement paralyse et incapable d’articuler un seul commentaire quand vous devez prendre la parole en public, ou simplement emu face a une telle situation ? ;
  • Comment reagissez-vous face a votre peur : vous arrivez a l’affronter de temps en temps ou vous organisez bien ce quotidien par rapport i  votre peur : vous simulez un malaise i  l’instant de prononcer votre discours au mariage de ce meilleur ami, choisissez une activite que vous pourrez Realiser a ce domicile Afin de ne pas sortir de chez vous. ;
  • Et surtout, quel handicap cette phobie est-elle pour vous ? Vous fait-elle souffrir ? Vous empeche-t-elle d’avoir une vie sociale normale ?

L’anxiete que ressent un individu atteinte de phobie est en mesure de se manifester via des symptomes physiques aussi bien que mentaux.

  • Symptomes au niveau mental : perturbation du sommeil, fatigue, irritabilite, difficulte de concentration ;
  • Symptomes au niveau physique : transpiration abondante, difficulte a respirer, acceleration du rythme cardiaque (palpitations), etourdissement voire evanouissement, tension, douleur musculaire, troubles digestifs.

Quelle est la cause des phobies ?

L’origine des phobies repose probablement dans l’environnement familial et l’education. Si les parents ont un propension a Notre phobie, la education ainsi que les experiences de vie vont les renforcer ou au contraire permettre de nos empi?cher. Toutefois, aucune donnee scientifique ne prouve que les facteurs genetiques aient 1 role dans l’apparition des phobies. Certaines personnes naissent avec une predisposition a l’anxiete, ce qui leur donne une tendance particuliere a toutes les phobies.

L’apparition de la phobie est egalement souvent causee par un evenement traumatisant ou un stress tres intense. Tout depend aussi d’une nature une phobie : les phobies simples se developpent souvent durant l’enfance, et sont liees a un evenement traumatisant. Les femmes seraient plus concernees que les hommes par nos phobies.

Mes phobies sociales (agoraphobie, etc.) apparaissent souvent apres un choc emotionnel : une humiliation via un professeur a l’adolescence, la repetition de petits evenements : des vexations repetees par ses parents, le employeur. Mais on trouve, habituellement, un temperament hyperemotif, existant depuis l’enfance.

Phobie du sang, des araignees, du vomi. quelles seront les differentes phobies ?

Il y a quelques formes de phobies.

Les phobies “simples”, telle que la hantise des souris, des serpents, du noir. sont assez faciles a maitriser si on evite diverses situations a risque.

Mes phobies “sociales” peuvent, elles, etre tres handicapantes. Elles se caracterisent par la peur du regard des autres : peur de prendre la parole en public, de rougir, d’etre regarde en yeux. “Je ne parviens pas a tomber sur de petite amie et reste cantonne a des professions de standardiste telephonique, parce que j’habite incapable de discuter avec quelqu’un en face a face”, temoigne Jean, 37 ans. “Je tremble, rougis, transpire et n’arrive meme gui?re a soutenir un regard !”.

Enfin, une autre forme de phobie est liee a la peur d’avoir un malaise en s’eloignant de chez soi : “La presence des gens m’oppresse tellement que j’ai parfois des difficultes a sortir de chez moi pour aller travailler ”, raconte Sidonie, 35 annees.

Liste non exhaustive des phobies

On doit savoir qu’il existe plus de 500 phobies. Cela reste donc impossible de l’integralite des relever, mais en voici un apercu.

Les phobies specifiques (ou isolees) regroupent de multiples types de reactions de peur intense, principalement :

  • La phobie de certains animaux (zoophobie) : serpents (ophidiophobie), araignees (arachnophobie) ou souris (musophobie) pour nos plus communes ;
  • La phobie de plusieurs elements ou situations naturels : l’eau (hydrophobie), les orages (brontophobie), les lieux clos (claustrophobie), la mort (thanatophobie), la maladie (hypocondrie), le vomi (emetophobie), le sang (hematophobie). ;
  • La phobie liee a la plupart situations : la coulrophobie est la peur se de retrouver face a des clowns, l’anuptaphobie reste la peur du celibat, la gymnophobie la peur d’une nudite, la clinophobie la peur de se mettre au lit, amaxophobie la peur de conduire. ;
  • Notre phobie de blessures (traumatophobie) inspiree par des situations potentiellement dangereuses – reelles ou imaginaires, comme J’ai phobie de voler (aviophobie) ;
  • D’autres phobies, avec ex. la peur des bruits (la sonophobie et la phonophobie).

Notre phobie sociale reste une tendance a eviter des situations sociales, du fait d’une timidite extreme ou d’la crainte de ressentir en gene en public. . A la difference une phobie, le trac se dissipe au fur et a mesure de l’action. Elle regroupe egalementl’agoraphobie (peur d’aller dans des lieux publics, complexes commerciaux, files d’attente, etc. y compris la peur des espaces ouverts ainsi que l’affluence), la blemmophobie (la peur du regard des autres), l’ereutophobie (la peur de rougir en public), la cacophobie (peur de la laideur)..